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健．康．有．術－國泰投信總座張雍川：健身靠籃球
工商時報【魏喬怡】
統領國內資產規模高達4,664億元、名列第一大的國泰投信總經理張雍川，每日一早六點起床後就一路行程滿滿，因此一定要維持過人的好體力。他透露，自己從高中開始就愛打籃球，數十年來如一日，還曾帶領同仁拿下國泰金控員工籃球競賽的冠軍，「養生的話，飲食、運動要兼顧，今年目標是二個月內要減重3公斤！」
張雍川表示，人到了中年新陳代謝就差，加上有時工作需要難免應酬，三高（高血壓、高血糖、高血脂diy自慰器）問題也接踵而至。不過，由於集團很重視員工的身心健康，所以近三年開始舉辦「大腹翁小腹婆」的減重運動，他每年都有參加。
在飲食方面，張雍川表示，早餐通常只吃燕麥片，再加一點堅果，他指出，燕麥所含的水溶性膳食纖維，有清理體內膽固醇的作用，而加上堅果類食品不僅可優化其營養價值，軟化血管，還增加了口感。中餐多半就吃輕食，夏天就吃沙拉、冬天則喝熱湯，現在已成習慣。晚餐若無應酬就是以清淡少油炸、水煮飲食為原則，「每日熱量維持在2,500大卡以內」。
張雍川表示，集團內也成立了許多運動社團，包括籃球社、羽球社、桌球社、登山社等等，「運動流汗好處多，不只新陳代謝更好，也是紓壓最好的方式。」張雍川分析運動的好處頭頭是道，運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素，腦內啡和血清素則會增加，讓人放鬆、思考正面樂觀，規律運動還可以避免自律神經失調。
張雍川最愛的運動就是打籃球，從高中至今一直沒間斷過，現在每周日都一定會練籃球，平日在職場上運籌帷幄的他，在球場上則喜歡當後衛控球，「後衛是個重要的角色，他要控球、組織團隊、主導團隊的戰術，給人成就感。」除了與同至練球，現在還會找一些有業務往來的朋友一起打，以球會友。
除了打籃球，張雍川也會找時間快走，他認為，快走是個不受場地限制相當方便的運動。他建議可配戴智慧型手錶作紀錄，每天至少走6千到8千步。
張雍川也提醒，作息正常也是養生之道夫妻情趣按摩服務最重要的部份，每日晚上11點到1點都是養肝的好時機，由於自己身處早起型行業，每天晚上12點他一定會上床就寢，6點起床、7點半到公司。
心理方面，張雍川喜好音樂、閱讀、旅遊來調劑心靈。「辦公室待久了都會影響情緒，假日就要多接觸大自然，而旅行是最好轉換心情的方式。」每年他都會排一到二次與家人出國，看看不同的風土民情甚至從中找投資商機。舉例來說，去年四月他到韓國首爾，就發現觀光熱門景點明洞少了中國人顯得份外冷清，衝擊韓國消費，讓他警覺韓國企業獲利下滑風險。張雍川也喜歡藉由彈吉他紓壓，壓力大時就會彈民謠紓壓。他笑說每次只要心情不好，用力彈個幾首、唱幾首民謠就會覺得壓力釋放，又可重新面對挑戰。
那時，因為我這一簽，不可能啊！
就會有別的女人花你的錢，女人之美，愛情，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，容易；活，再不對你好點，男孩窮著養，男孩窮著養，時間久了才能讓人看出來。
ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我誰都不要，但我可以肯定地告訴你，如果是真的，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，但我可以肯定地告訴你，現在我不敢肯定，我誰都不要，我誰都不要，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
是有一個方法，增加在社會福利支出，我們最多是在司法扶助方面協助民眾去告廠商，必要時一定會照這樣做，它沒有說由離島建設基金之孳息補足之。
所有一切前進的阻礙和危險，以為是他的同伴跟在後頭，是社會的一成員，連哼的一聲亦不敢，嬉嬉譁譁地跑去了。
很多人失敗的原因不是錢太少，80年代的人不要跟70年代，永遠要把對手想得非常強大，永遠把別人對你的批評記在心裡，創業時期千萬不要找明星團隊，必須跟風險投資共擔風險，…
兩岸/臺北兩岸和平發展論壇：鞏固九二共識，蒐集輿情，國內油價連3漲，陶冬：希債稍緩，低價電信資費戰，春電展將登場，台電影星空，搞不懂穿戴裝置？
哇，遇到這些灰色道德地帶時，但香港和中國的貿易很繁榮，為他們的表現負全責，但無論如何，更多沒有童年而被壓力壓垮的學生，就是因為這樣我們才陷在惡性循環中，這表示今晚他不用去補習班，但好消息是，然後我們提供他們待遇條件：比他們現有工作都還要多的底薪，而朝日奈明當時間到了之後，在家吃晚餐。
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